|
HAMBURG'DA yaşayan başarılı vücut geliştirici Ferdi Üstün (25), yoğun bir antrenman temposuyla Aralık ayında Münih'te yapılacak Almanya Şampiyonası'na hazırlanıyor.
16 yaşından beri düzenli vücut geliştirme (body building) sporu yapan ve şimdiye kadar 6 Kuzey Almanya Şampiyonluğu ve iki ikinciliği bulunan Üstün, “Hedefim Münih'te ilk üçe girmek. Münih'te dereceye girenlere Avrupa ve Dünya Şampiyonluklarına katılma yolu açılıyor” dedi.
Almanya'nın en usta antrenörü Maibaum çalıştırıyor
Ferdi Üstün Hamburg'da kendisi bu spora başladığından beri çalıştıran ve body buildung sporunda yetiştirdiği sayısız şampiyonlarla Almanya'da bir otorite olan Claus Maibaum'un St. Georg semtindeki Olympic Bodybuildung merkezinde haftada beş gün, günde ortalama üç saatlik bir programla şampiyonaya hazırlanıyor. Şampiyonadan iki ay önce antrenman programını daha da artıracağını söyleyen Üstün, “Şampiyonada kasların belirgin bir şekilde görünmesi, vücutta tek gram yağ olmaması ve sunumdaki estetik jüri tarafından değerlendiriliyor. Bu nedenle antrenmana paralel olarak beslenmeyi de çok yi dengelemek lazım. Kırmızı et, süt ürünleri kesinlikle yasak. Karbonhidrat ağırlıklı beslenme programı uyguluyorum” dedi. Asıl mesleği hasta bakıcılık olan ve şimdiki Kaliforniya Eyaleti Valisi, eski body building şampiyonu ve Hollywood yıldızı Arnold Schwarzenegger'e beslediği hayranlıkla bu spora ilgi duyduğunu söyleyen Ferdi Üstün, “amacım hobimi meslek haline getirmek” dedi.
Kaynak: hurriyet.de
|